Sarah tvingar mig att bara ata sallad for jag ska ga ner lite i vikt for att vara rorsman, men sa vart det!! Det ar inte alls laskande att Sarah far ata det mesta. Men ibland far man offra goda chips for att fa vara rorsman:) seglingen idag gick superduper, vi har utvecklats mycket pa kort tid och balansen var grym aven i byiga och vridiga vindar. Sa tummarna upp! Annars langtar Sarah och jag till grannen och hans kompis ska komma hem och lara oss vagsurfa, forhoppningsvis dyker dom upp i helgen! Uhuuu exited:)Varma pussar och kramar!!

Idag så har vi haft fullt upp, vi vaknade vid halv åtta eftersom Nathalie typ fortfarande är jet lagad eller något för hon vaknar tidigt varje morgon. Sen åt vi pannkakor och jordgubbar till frukost innan vi cyklade ner till klubben. Därifrån körde jag ett löp pass på 9 km och Nathalie cyklade. Efter det åt vi pasta med pasta till lunch ( typiskt seglar lunch). Sedan körde vi ett 2,5 h timmars seglings pass. Det blev som vanligt en väldigt bra bris och vi fick riktigt bra träning och våra gippar och slag är sjukt mycket bättre än innan helgen, vi har verkligen börjat lära oss båten bra :) dessutom har vi nu efter att ha prövat oss fram och tillbaka med vem som ska styra och vem som ska vara crew att jag fungerar bäst som crew och Nathalie som rorsman. Så nu har vi bestämt att Nathalie ska deffa och att jag ska fokusera på att gå upp i vikt igen (jag vägde mer i e-jollen). Efter seglingen så åt vi middag på zoo:t och vinglade omkring i våra fmp (Fuck me pumps). Det är det amerikanska namnet på riktig högklackade skor! Imorgon ska vi äntligen få access till gymmet så det blir grymt. Vi börjar komma igång med träningen nu så det känns kanon' :)

Nu har vi fatt tillbaka var bat som blev lamnad i Long Beach.. Sa idag borjade vi med att kora yoga, vilket jag verkligen behover. Det ar ratt annorlunda an den traning jag ar van vid men formodligen valdigt bra:)Som vanligt var solen framme sa vi tog vara racercyklar (som jag dock forstorde pa vagen hem) ner till klubben och seglade. Vi korde boathandling inne i hamnen dar det var trangt och byigt men vi ville kora dar bara for vi skulle vara tvugna att hantera snabba situationer. Ett valdigt roligt pass. Sen nar vi kom hem och var sjalva passade vi pa att gora svenska pannkakor! mums:)// Nathalie

I helgen åkte vi till long beach för att segla på ett läger. Det var 4 29ers och två skit grymma coacher så vi fick hur mkt coaching som helst. Så vi lärde oss mer än vad vi någonsin gjort på ett läger. Det bästa var att coacherna fick en att verkligen tänka mkt själva och att bli mer uppmärksam på ALLT! Jag seglade också lite med Zack och han är en skit grym 29er seglare så det lärde jag mig också mycket på. Vi fick alltså 9 timmars riktigt bra träning i helgen med sol och en lättare bris. På natten sov vi hos en 29er seglares föräldrar och dem var hur gulliga som helst och gjorde amerikanska pannkakor till oss till frukost. Så det blev en väldigt bra helg :) idag tänkte vi också segla, men när vi åkte ner till klubben hittade vi inte trailern med våran båt på! Så vi trodde att vi hade lagt den på fel trailer, men tydligen så har klubben haft en liten miss i planeringen och dem hade ingen som körde hem trailern från long beach så vår båt är fortfarande kvar där! Så vi hoppas att den kommer tbx imorgon! Istället fick det bli lite sightseeing och shopping idag :) /Sarah

Idag tankte jag och Sarah att vi skulle kora dubbelpass segling. Sen igar sa gick dom ut med varningar om att det skulle bli riktigt harda vindar. Vi ringde t.o.m sjoraddningen och fragade om hur laget var med vinden. Dom sa att det skulle blasa runt 15-17 m/s och byar pa 20 m/s. Sa vi ville saklart inte ga ut i det utan coach. Det konstiga ar att det verkar som om det inte blast alls mycket idag... Hm amerikaner ar inte bra pa vadret!hehe. Sa vi akte och shoppade istallet da vi ska pa "youth throfy dinner" pa klubben imorgon! Vi har det fullt upp har i staterna:)Pa lordag ska vi pa traningslager i Los Angeles sa det ser vi fram emot och haller tummarna for bra vind!// The swedish girls

Här i californien ser våra dagar inte riktigt ut som i Sverige. Igår började vi dagen med yoga i 1,5 h, det var skönt och hon tänker anpassa yogan för oss så att vi får träna mycket balans och stretching så det är ju perfekt! Efter yogan gick vi ut och segla! Det var hur skiftigt och byigt som helst eftersom att en storm är påväg in. Så vi blev ganska irriterade eftersom vi inte lyckades hitta balansen! Det är ganska annorlunda att segla här eftersom att man seglar mitt emellan olika militärbaser så för att inte bli överkörd av en stor strids färga så måste man tänka på att man ska ligga utanför farleden. Dessutom startar det jet plan lite då och då så att man inte hör vad varandra säger. Men annars är det bra att segla eftersom att det är ett ganska vind säkert ställe efter kl 12 :) vi såg en delfin också! Efter seglingen hade vi jätte brottom hem så vi cyklade i racerfart upp för alla branta backar, så branta berg som det är här var vi inte ens i sverige så det blev typ ett träningspass det med. sen så efter en Gunde Svan dusch så kom vår yoga instruktör och hämtade oss och vi åkte hem till en person som gör väskor,plånböcker osv av segel :) så vi hann med lite shopping också :) som ni ser så kan jag inte lägga in några bilder för våran sladd till datorn fungerar inte i adaptern!

    Så nu har vi kommit in i vårt nya USA liv. Igår gick vi på zoo med Sandra (mamman i familjen) och det var hur stort som helst och riktigt coola djur. Jätte mysigt illafall :) sen hade vi en kväll för oss själva, den blev inte så vild utan vi somnade vid sju eftersom vi fortfarande har jet lag. Det gjorde också så att vi vaknade vid 6 imorse! Så då gick vi upp och åt jordgubbar och skit god yoghurt till frukost på terassen :) sen fick vi för oss att upptäcka staden och tro det eller ej, men vi cyklar faktiskt! Vi försökte hitta starbucks, men vi lyckades bara hitta mc donalds! Så nu sitter vi här och dricker vanilj latte och smothies och vänta på vind. Ikväll ska vi på middag hos vår nya kompis så det blir kul :)

  
(fotot: är på familjen och i bakgrunden kan man se downtown av san diego)

 
(Utsikten från köksfönstret, ännu vackrare på kvällen)

så nu är vi äntligen i USA! Våran familj är världens gulligaste och alla är jätte trevliga här. Jag vet att många har varit oroliga över hur våran resa har gått, men den gick faktiskt ovanligt bra trots att heathrow är sjukt stort och det är 20 minuters tåg mellan terminalerna, trots det så hittade vi! Vi lyckades också bli en av de fem som hamnade i förhörs rummet för att göra en nogrannare kontroll, men vi lyckades komma ut därifrån också. Idag började vi med att äta mexican food till frukost. Det var sjukt gott! våran tacos som vi gör i Sverige är inte i närheten av riktig mexian mat. Vilket råkar vara en av de vanligaste maträtterna i San diego eftersom det ligger så nära mexiko. Sen åkte vi runt och kollade lite hur det såg ut (amerikaner kör som galningar btw, så jag passar nog in här). VI träffade även tjejen som vi hyr båten av och kollade lite på den. Sen har vi fixat ett amerikanskt nummer och handlat lite.

Som ni ser på bilderna så har vi jätte bra väder också, har varit hur varmt som helst.

Sarah och Nathalie